在 CBA 新赛季开启前的关键热身赛中，辽宁男篮以 85-77 击败北控男篮，用一场扎实的胜利为新赛季预热。这场比赛的意义远超胜负本身 —— 在韩德君今夏正式退役、内线面临重建压力的背景下，顶薪球员付豪交出 21 分全场最高的答卷，更透露今夏已减重 14 斤的细节，让外界看到了他扛起辽宁男篮内线大旗的决心与实力。
比赛开场，北控男篮凭借外线火力率先发难，一度取得微弱领先。但辽宁男篮很快稳住阵脚，付豪成为球队逆转局势的关键。首节中段，他在篮下接赵继伟妙传，顶着对方两名防守球员的夹击，空中拧身完成高难度上篮，不仅打成 2+1，更点燃了球队的进攻气势。此后，他的状态愈发火热：第二节面对北控内线的轮番防守，他时而低位背身单打，用扎实的转身动作晃开对手轻松得分；时而拉到中距离，用稳定的跳投为球队续上火力；第三节关键时刻，他抢下前场篮板后二次进攻得手，帮助辽宁男篮将分差扩大到两位数，彻底掌握比赛主动权。全场比赛，付豪在 28 分钟的出场时间里，投篮命中率高达 60%，除 21 分之外，还贡献 6 个篮板和 2 次助攻，攻防两端都成为球队的 “定海神针”。
赛后，当被问及状态为何如此出色时，付豪笑着透露了一个关键信息：“夏天一直在针对性训练，总共减重了 14 斤。” 这 14 斤的减重背后，是他整个休赛期的自律与付出。为了适应现代篮球对内线球员机动性的更高要求，付豪在教练团队的指导下制定了严苛的训练计划 —— 每天清晨先进行 1 小时的有氧跑步，提升心肺功能；上午的力量训练中，重点加强核心力量与下肢爆发力，确保减重后不丢失对抗能力；下午的技术训练则聚焦脚步灵活性，反复打磨篮下终结与中距离投篮稳定性。饮食上，他严格控制碳水化合物与脂肪摄入，以高蛋白、低热量的食物为主，甚至推掉了所有不必要的聚餐，只为在新赛季以最佳体型亮相。这份坚持让他在比赛中明显提速：以往略显笨重的转身动作变得更加敏捷，防守端也能更快地跟上对手的突破节奏，全场多次完成从篮下到三分线附近的回防，成为辽宁男篮内线防守的重要屏障。
对于辽宁男篮而言，付豪的成长与蜕变来得正是时候。过去十几个赛季，韩德君一直是球队内线的 “定海神针”，他的身高、体重与篮下统治力，是辽宁男篮夺冠的重要保障。如今 “大韩” 退役，辽宁男篮内线出现明显空缺，付豪作为球队休赛期重点培养的内线核心，自然被寄予厚望。从这场热身赛来看，他不仅在得分端延续了上赛季的稳定表现，更通过减重提升了自身的综合能力 —— 以往他更多依赖身体对抗在篮下得分，如今却能兼顾中距离投篮与外线防守，战术价值大幅提升。正如辽宁男篮主教练杨鸣赛后所说：“付豪这个夏天的进步有目共睹，减重后他的机动性更强，能更好地适配球队的战术体系，他已经做好了承担更多责任的准备。”
这场热身赛的胜利，不仅让辽宁男篮收获了信心，更让球迷看到了球队内线重建的希望。付豪用 21 分的表现与 14 斤的减重成果，证明了自己配得上顶薪球员的身份，也证明了他有能力接过韩德君的接力棒。随着新赛季的临近，付豪还需在与更多强敌的对抗中不断打磨技术，进一步提升自己的领导力。但至少从这场比赛来看，辽宁男篮的内线大旗，已经有了可靠的继承者。